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Baños de bosque y sistema inmune

Dr. Qing Li, inmunólogo, director de la Sociedad Japonesa de Medicina Forestal.

Tengo 55 años. Nací en China y vivo en Tokio, donde me doctoré en Medicina en 1958. Considero el estrés el mal del mundo, según la OMS es la epidemia del siglo XXI, y yo vivo para combatirlo. Investigo como el ‘Shinrin-Yoku’ (baños de bosque), puede ser una medicina de la humanidad. Soy budista.

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Naturaleza y aumento de productividad

En esta era digital, evitar las distracciones de las ventanas emergentes de mensajería instantánea, recordatorios de calendario y notificaciones por correo electrónico es a veces más difícil que el trabajo en sí. Estos ladrones de productividad lo envían por madrigueras de conejos que pueden tomar horas de su día y dejarlo tocando su teclado mucho después de que la oficina se haya vaciado.

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Una dosis de naturaleza, por favor

La ciudad impide frenar y es mejor no engañarse: fisiológicamente, el cuerpo humano se siente más en sintonía rodeado de árboles que aferrado a un teléfono móvil. Somos animales. El bosque nos espera.

LOS QUE VIVEN en las ciudades lo saben: su ritmo es un desafío constante. En el frenesí urbano perdemos las riendas de los días. Para el conservacionista Joseph Wood Krutch (1893-1970), la imagen que mejor ilustraba la sociedad moderna…

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